铁皮石斛花是铁皮石斛最珍贵的部分，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，而且对预防心血管疾病也有一定的作用！
人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，所以经常饮用绿茶，对于预防心脑血管非常有帮助！
黑蒜大家都知道，具有强效的杀菌消炎作用，它还有一个别称叫“血管清道夫”，能有效预防血管壁内沉积，起到预防心血管疾病的作用，常吃对身体有益处！
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用燕麦，对心脑血管病起到一定的预防作用！
玉米被人誉为“黄金作物”，玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，所以玉米很适合中老年人食用，而且能预防心血管疾病哦！
平时喝水的时候，可以加上一两片柠檬，柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，还可以软化血管、提高血管的弹性，所以可以预防心血管疾病，长期喝还能美容哦！
大麦若叶青汁粉是特别好的碱性食品，它可以平衡血液酸碱度，青汁中所含的酶类物质可以清理血管垃圾，让血管富有弹性，对抑制心脑血管疾病有很好的效果！
苦丁茶很多人都喝过，喝起来有点苦，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能帮助清洁血管，扫除血管垃圾，对身体是非常有益处的！
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