现在很多人经常会感觉手脚冰冷、困倦等，这是因为湿气过重所致，而这个祛湿茶是由玉米须、陈皮、乌梅等组合成的，经常喝能帮你去除体内湿气！
夏季常下雨，湿气会比较重，体内湿气过重会带来很多疾病，去湿气不妨多吃点红薯，红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，将湿气排出体外！
燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物，它有润肠通便、促进胃肠蠕动的作用，可以直接用牛奶泡着喝，味道非常好，而且还能减肥瘦身哦！
很多人提到祛湿，想到的就是红豆薏米，这两者都是祛湿消肿的食材，搭配一起有很好的祛湿效果，尤其女性都爱喝！
牛蒡茶特别适合上班族人群，上班族长期久坐，经常使用电脑辐射性强，常喝牛蒡茶有健脾祛湿的作用，而且还能美容祛斑哦！
冬瓜荷叶茶味道清甜,非常适合女性每天早上喝，而且它还有祛湿利水的作用，对减肥也有一定的效果哦！
玉米须常常被人们弃之不用，但它其实是一味中药，它有祛湿、利尿、消肿的作用，常用它泡水喝对身体有很大益处！
小米的营养价值很高，有祛湿排毒，健脾胃的功效，而且老人和儿童都能吃，如果体内湿气重不妨喝点小米粥！
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