糖尿病在中国的发病率比较高，据统计已达到了2%，而且呈现不断增加的趋势，糖尿病作为一种常见病，影响着糖尿病人的正常生活和身体健康。俗话说：“三分治七分养”，合理的饮食能对治疗疾病起到很大的作用，尤其对于糖尿病来说，合理安排饮食能有效控制病情的发展。吃能“治”病也能“致”病！

糖尿病饮食需要注意的三大原则：

忌甜食

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、奶糖、水果糖、水果罐头、果酱、巧克力、蜂蜜、蜜饯、汽水、果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖制糕点等，这些会让血糖快速升高的食品都是糖尿病人需要杜绝的。

糖尿病人要特别注意，尽量不吃或少吃油腻食物，防止动脉硬化心脏病的发生。

忌食烟、酒、辛辣等刺激性食物。

常吃“天然降糖药”

苦瓜

对于患有糖尿病的患者来说，经常吃苦瓜或是饮用苦瓜茶，对降血糖有很大的帮助。是糖尿病人良好的夏季饮品。中国中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。

青钱柳茶

青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。尤其对糖尿病人群，降糖效果显著。

苦荞茶

喝茶可以防止血糖过高，苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。它能降血压、降血糖、降血脂, 改善微循环等作用,有效防治糖尿病，具有一定抗癌作用。

田七花茶

三七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病，三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病。

白茶

白茶能降血压、降血脂、降血糖。因为白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，不仅能够保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素，还具有良好的降压效果。