月经是女性的重要特征之一，在女人青春期发育开始到绝经期这段时间内，只要没怀孕，每个月都必须来报到，来月经，虽然不是什么大事，但是女性无论在精神上还是身体上都会出现一些变化，比如来月经的时候，女性会变得脾气暴躁，抑郁，神经兮兮，有些女人会出现痛经，呕吐、头痛等各种不适，恨不得月经不来，但是不来，又代表身体健康出现了问题，因此来与不来都是一种煎熬。

月经在生理期，是非常脆弱的，抵抗力也降低，因此在这个阶段一定要好好呵护自己，有些事能不做就尽量不要去做，尤其是月经快干净的时候，有些人认为，快走了，很多事也就不禁忌了。长久下去，只会对自己的健康不利！下面我就来具体看看是哪些事？

女人月经快干净时，别急着去做这5件事，第2件很多人都做不到！

1、不要喝酒

现代女性，不再只会围着锅台转了，很多都需要跟男人一样应酬，自然少不了要喝酒，在月经来的期间或者快要完的时候，最好不要喝酒。月经期间，女性的分解酶会大量减少，若喝酒，酒精不能得到正常的分解，停留在体内，不但容易醉，而且还会给肝带来很大的伤害。肝一旦出现问题，就很容易引起乳腺方面的疾病。

2、不要过多的碰冷水

月经来了后，女性抵抗力下降，如果总是碰冷水，就很容易引起感冒，尤其是在冬天，因此最好不要过多碰冷水，这点很多女性都做不到，女性要做饭，洗碗，难免不碰冷水，若碰到一个体贴的老公，这个问题就迎刃而解了。因此呼吁男性同胞们，老婆或女朋友每个月的那几天，多体贴一些吧，菜你洗，碗你刷，相信你一定会得到更多来自对方的回报！

3、不要穿太紧的裤子

太紧的裤子，不容易通风，尤其是在夏天，本来用卫生用品就非常不透气，若再紧身裤，会更加造成不透气，经血是细菌最好的温床，因此会让细菌大量繁殖，造成妇科炎症。因此月经来完之前，最好穿宽松的裤子或者裙子。

4、不要同房

经期，子宫颈口是半开的，因此细菌很容易侵犯，而男性多少会带来一些细菌，加上抵抗力下降，也会造成细菌感染，引发妇科炎症。就算快来完了，也暂时不要同房。为了健康，对方一定要多体谅。

5、不要拔牙

因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血。

以上5件事，月经走之前最好不要做。那么如何更好的度过经期的呢？小编有几个建议，供大家参考：

建议一、经期多喝热水

女性大部分体寒，在经期喝热水，可以促进血液循环，让污血更好的排出。尤其是有宫寒的女性，一定要注意，不要喝冰水。吃寒性的东西。

建议二、保证充足的睡眠

女性在经期最好保证8小时以上的充足睡眠，睡眠能促进身体各机制的恢复，增强抵抗力。不要熬夜。

建议三、常用热水泡脚

脚是离心脏最远的地方，有血虚的女性，经期会有血供应不到手脚末端神经，因此表现为手脚冰冷，常泡脚，有利于加速血液循环，温暖手脚跟子宫，更好的排毒。