令年轻容颜常驻是每个女人毕生所追求的事业，可是身体哪有那么听话，随着年龄的增长，各种皮肤问题也随着而来，当然世界上是没有长生不老药的，不过能减缓衰老的食物倒是有的，下面和小编一起来看看有哪些抗衰老的食物吧！
女人不想老太快，天然“抗衰老”的食物要多吃，让你越吃越年轻！
燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日摄取适量燕麦能加速人体新陈代谢和氨基酸合成，促进细胞更新，坚持每天喝碗燕麦粥使你容光焕发！让你越吃越显年轻！
蘑菇中含有丰富的营养，不仅蛋白质丰富，而且胆固醇几乎为0，都吃蘑菇可以增加女性的雌激素，不仅可以抗衰老还能滋润皮肤。
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，这些都是人体营养重要物质，常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，补充胶原蛋白。
卷心菜含有丰富的维生素，具有防衰老、抗氧化、帮助防治贫血的效果，其中大量的食物纤维，可以促进肠道排毒，卷心菜中还含有硼这种营养成分，是一种可以促进雌激素分泌的矿物质。
说到胡萝卜，人们更多的了解它的功用是它富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛很有好处。但是实际上，维生素A除了对眼睛有好处以外，还有润泽和细腻皮肤的功效。
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。多吃西红柿可以抑制皮肤内络氨酸酶的活性，帮助减少黑色素的形成，从而使皮肤白皙，黑斑消退。
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