现在正是李子成熟的时节，李子酸酸甜甜的特别好吃，李子的营养丰富，除了含有大量维生素之外，还比其他水果多了各种氧基酸，胡萝卜素。常吃的话对身体有以下5大作用：
1，促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2，清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3，降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4，美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
5，性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
（图片来源网络）
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