湿气重，百病生！有了这些湿气“死对头”，湿气轻松一脚踢开！薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
百合杏仁粉莲子粉有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。消暑利水、润皮肤、降低血压。
喝姜茶可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。早晨吃姜对身体寒气的散发有很大的作用。
玫瑰花茶可缓和情绪、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁。
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