高血压患者都知道，情绪激动、过度疲劳、吸烟酗酒都会导致血压骤升，大大增加中风、猝死等心血管事件的风险。除此之外，还有一些因素同样会造成血压的波动，而且很容易让人忽略。下面，一起来看看影响血压上升，让你意想不到的几种因素。

1、屏气排便时。下蹲大便时，由于体位改变和用力,腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。

2、气温骤变时。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。

3、烟酒过量时。每逢佳节或喜庆的日子，以酒待客，以烟会友是人之常情，但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是非常危险的。

4、使用某些药物时。施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高;关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象。故而，高血压患者因其他疾病就医时，应向医生说明病情，防止用药导致血压骤升。

5、突然停用降压药时。有报道，每天服用可乐宁(中枢性降压药)超过1.2毫克的14名高血压患者，在突然停药后有7人发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状,有的血压比治疗前还高很多。这是“停药反跳”现象。所以高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量，以防“功亏一篑”。

高血压患者除了注意以上这些因素外，日常防护还要重视高血压的管理，在饮食调理上就很关键，这里小编给大家分享一些降压小食材，大家平时可以常吃哦

生活中一天一杯苦丁茶，还能够明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，对于血压高的人也很有益处。苦丁茶是一种纯天然绿色饮品，苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的作用，是非常健康的一款茶饮。

长期饮用苦荞茶有助于体内有毒物质的排除，苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，对身体有益，还具有很好的降血压作用。苦荞茶是生活中非常健康的一种保健饮品，对三高患者来说是非常健康的茶饮，常喝苦荞茶对身体非常有益。

来自西藏的绿萝花，产于西藏的寒冷地带，性微寒，生长期只有40多天，西藏特别珍贵的草本植物，只有西藏才能生长，所以比较稀缺。作为藏药的绿萝花，药用价值极高，被称之为青藏十八宝之一。

西藏绿萝花泡水喝可以降三高、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。

很多人都比较喜欢吃瑶柱，它对人可是非常的好的哦。家里面有老人的可以买多点的瑶柱人老年人吃，可以帮助老人降血压、胆固醇还有着健身的作用。

海参是一种非常高营养的海产品，它可以媲美滋补的人参。尤其是小孩子，买一些海参回去给孩子食用可以起到健脑益智的作用。而且高血压的使用同样可以减轻高血压的影响。