当你有一颗减肥的心却又控制不住自己的小嘴的话，其实酸梅也是你的好选择。随时吃了还可以很好的帮助体内平衡血液值中的酸碱成分，不断的帮助脾胃健康消化，促进机体的新陈代谢，从而达到减肥的功效。
冬瓜和荷叶具有明显的利水作用，吃了油腻的东西后可以喝一杯它，排出体内多余的油脂，防止脂肪堆积体重上升。
红豆薏米茶中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力、提高身体免疫力的功效哦。
最重要的是，因蒲公英中含有大量的营养物质，具有消除体内胆固醇，分解脂肪的作用，是减肥食疗的不错选择。
大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，具有显著的排毒减肥功效。
青钱柳叶具有健脾化湿、清热通腑、疏肝理气、滋阴补肾的作用，对因脾运不健、痰浊、嗜食肥甘厚味、懒动、腹满积食、肝淤气滞而致的肥胖，有良好的改善作用。
农村土生土长的苦荞被称作是碱性食物之王，它含有的营养物质可以帮助人们把身体调整为较为健康的碱性体质，提升身体的免疫力，清除体内的多余油脂，帮助减肥。
无花果有许多神奇的功效，减肥、抗压、保护心血管健康都是一把好手。无花果同时还是甜食爱好者的终结者。它有一种浓郁的清甜味道，但是因为它丰富的纤维含量，热量却很少。
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