腹部赘肉多，夏天的时候，就不能穿修身的衣服或者裙子，否则肚子那里会微微凸起，暴露你肚子肉多的问题，整体看上去也不好看。
肚腩是怎么来的？
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，白领们餐餐外卖，饮食多为煎炸炒，甜食和高淀粉食物摄入过多，高纤维高蛋白类食物摄入少，饮食不均衡。
饭后就开始葛优瘫，因为腹部的肌肉没有力量，坐的时候后腰部腾空，摊在椅背上，坐姿非常不正确，所以脂肪大量囤积在腹部，大肚腩就来报到了，还带来了一波心血管方面的健康隐患。
腹部脂肪危害大
腹部脂肪过多，会引起脂肪代谢异常，而且还会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素敏感度下降，血糖和血脂升高，导致血管硬化，甚至诱发心血管疾病。
8样刮油低脂食物，抚平你的小肚腩
乌龙茶
冬瓜荷叶玫瑰茶
蜂巢
红豆薏米祛湿茶
柠檬荷叶玫瑰组合花茶
大麦茶
桑葚干
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