一年当中最酷热的时候就要来了，气温将升到最高，雷阵雨的天气将增多，湿气也“嚣张”起来，这个时候得及早祛湿了，出现这3点表现说明是湿气太重，赶紧吃这几样来排毒吧。
1：体态臃肿，长胖。湿气重的人，排水不畅，导致体内水分过多，排不出，导致体重激增，身材“膨胀”，看起来特别胖。
2：消化差，胸闷腹胀。湿气会影响脾脏，影响脾的正餐运化，所以没胃口，不消化，还容易胸闷腹胀。这是“内湿”的表现，感到全身乏力，气虚，湿困。
3：大便稀溏，不成形。上大便的时候，稀溏，黏马桶，冲厕所很难冲，说明体内有湿气困恼。湿气重的人上厕所，还比别人要多用几张厕纸。如果你也有这几点表现，赶紧吃这7样来祛湿吧。
出现这3点表现，说明你湿气太重，祛湿排毒，首选这7样食物
山楂决明子玉米须茶
茯菊粉
生姜泡醋
红豆薏仁去湿茶
黑豆泡醋
绞股蓝
荷叶普洱茶
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