爱养生的人都知道吃生姜的好处多，但很少人知道生姜不仅可食用，还可以涂在脚上也有很强的效果，中医提醒：睡前把“生姜”涂脚底，坚持一周，这几个好处跟你走！
生姜可以增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，增强消化，调节胃肠功能。被人体吸收后，生姜的辛辣成分可以抑制人体内部氧化物的产生，从而起到抗衰老的作用。
睡觉前将姜涂在脚底会收获这几个好处：
1，减肥：
生姜属于温热食物，而肥胖一般是寒冷潮湿在身体内不能排出，将生姜涂在脚下，可以让身体有温暖的感觉，坚持使用7天，自然瘦下来。
2，祛湿：
湿气重一般会出现便秘和体重增加，这种情况一般吃食物难以改善，此时在脚底涂生姜，可以很好地解决这种状况。
3，改善睡眠质量：
晚上睡觉前在脚底涂姜，浑身温暖，尤其是夏天喜欢打开空调睡觉的朋友，涂点姜，整个人的睡眠质量会得到改善。
（图片来源于网络）
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