红薯含有多种不溶于水的纤维，研究证实，红薯所含的食物纤维是减肥的利器，可有效刺激肠道，促进排便。
绞股蓝茶能够促进胰岛素分泌，有降血糖和改善糖代谢的作用。并且可以抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，从根本上解决肥胖问题。
普洱茶能使肠壁舒张，喝普洱茶，可以帮助代谢摄入体内的多余脂肪，具有很强的减肥、瘦身的效果。
玉米须味甘性平,所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
榴莲含有丰富的淀粉质，但脂肪含量很低，可以用来代替晚餐或者早餐的话，有相当不错的减肥效果。
绿茶具有减肥作用，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
葡萄的成份是高碳水化合物，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，热量较高，减肥期间需少量食用。
柠檬含较多的柠檬酸，具有解油腻的功效，可以清除多余脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
