蜂蜜营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力能，改善睡眠质量。
丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等，可用丁香配陈皮、生姜等水煎服，效果更好。
槐角茶是一种非常好的茶，可以通畅润便，帮助我们排出体内的毒素，还有乌发护肤的作用。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
魔芋饱腹感很强，能清除肠道的垃圾，尤其适合正在减肥有没有时间减肥的朋友，比如对于上班族、白领族，就是很好的早餐代餐粉。
山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部，造成消化不良和胃酸胃胀。
三清茶能够调节人体内分泌，清除体内聚积的毒素，促进消化吸收，进而快速去除口臭，从根本上消除口臭病源。
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