养胃捉住四个黄金时间段：
1、早餐省不得。
2、午饭不油腻。
3、晚餐七分饱。
4、夜宵应避免。
其实大多数胃病患者，包括一些医生，都忽视了一个问题：针对一些急性的病情，吃药、输液确实能快速见效，但是这只能是暂时的缓解。胃病属于慢性病，吃药和输液不能解决根本问题，不是长久之计。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。
别一胃疼就吃药，这些不起眼的叶子泡水喝，养胃治病比药强！
丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，虽然能治疗胃炎，但是体质虚寒的人还尽量少用，因为蒲公英性寒凉，过服易导致腹泻，或者可以加入温性的红枣一起饮用
饭后一杯茶的生活，惬意而健康，当然，如果那茶是七叶绞股蓝那就更好了。生长于高山，汲取天地之精华，更加的香醇，带给你更加自然的体验。冲泡上一杯，感受茶水在肠胃中的流动，带走饭后油腻感。
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