当归是比较常见的一种滋补性强的中药材，一般多用于补气血，女性比较多用，效果还不错！而且当归一直都有妇女之友的称号！
对女性的益处：
补血养颜
最重要的一个作用就是补血养颜，特别是与羊肉一同食用，效果更佳，有古书中记载称，当归有淡斑、调理肤色等重要作用！特别是这个时候与羊肉一起食用，温补新效果更好！
调理月经
有一些妇科疾病的女性可以适当食用当归，主要有调理月经不调、缓解痛经等作用！更有医学发现，当归对于子宫平滑肌产生作用，能够有效对抗子宫收缩问题。
润肠通便
适用于一些顽固便秘者，大家都知道被便秘困扰的痛苦，面部长斑、暗黄粗燥、爆痘等等众多皮肤问题，而当归可以有效缓解便秘问题，起到通便预防作用！
说了这些，是不是觉得当归的作用很大，不仅仅是这些，还有呢！对于男性而言，当归同样有很多益处！特别是恢复体力，提高自身的抵抗能力，而且对于养护心脏血管也有积极的帮助！
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