夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。
醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜，祛湿的功效。
玉米须在中药里有非常好的医疗功效，被誉为“龙须”，泡水喝具有祛湿的功效。可以祛除体内湿气，解决头发脸部出油等问题。
说起祛湿，红豆薏米是祛湿食物里的利器。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，又不伤身体。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，同时还有极佳的利水功效。
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