如果你认为肾虚只是和晚上“那事”有关，就错了！肾虚跟饮食、生活习惯的关系更大。肾脏作为我们人最重要的排泄器官，我们的毒素垃圾很多都需要它来过滤通过尿液排出。而我们平时一些不对的饮食习惯，吃了不对的食物，会导致肾更差。
如果你经常觉得提不起劲，浑身软绵绵的，肾虚的可能性非常大。因为肾脏不健康，说明肾脏的毒素很多，进而就会影响其他各个器官，就会出现亚健康的情况。
下面这3种饮食习惯，很多人都会犯，夏天这样吃特别伤肾，想要肾好、尽快改掉，再这样吃下去肾更不行了。
1、喜欢喝啤酒配海鲜
夏天喝着冰啤酒，吃着麻辣海鲜，真的是一个爽字！但是海鲜是蛋白质比较高的食物，同时嘌呤的含量也很高，嘌呤多吃了人体内的尿酸就会增高。尿酸浓度变高会出现结晶，这些结晶会沉积在肾脏中，对肾脏造成损伤，最常见的就是“痛风性肾病”。另外，吃海鲜的时候喝啤酒会导致尿酸更排泄不出，更容易引发肾病和痛风。
2、喜欢吃烧烤
夏天很多人也喜欢吃烧烤，烧烤不管是什么人吃了，都是对健康有影响的，尤其是对肾脏。因为烧烤的时候会产生有害物质杂环胺和多环芳烃，这两种化学物质对增加肾脏的排泄负担。
3、隔夜菜舍不得倒掉
一般隔夜菜吃了危害不是很大，但是夏天的温度比较高，就算是放在冰箱其实也会很容易氧化的。食物氧化之后产生的亚硝酸也会导致肾脏受损。
上面3种饮食习惯，夏天这样吃是容易伤肾的，想要肾好的，赶紧改了吧，该扔就扔掉，不要怕浪费。你认为呢？欢迎讨论，说出你的看法，多谢!
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