醋泡姜可以祛湿，还能健脾胃。自己在家也能做醋泡姜。一：选新鲜生姜和陈醋一瓶。二：生姜切薄片，放进罐子里。三：倒入陈醋，醋没过生姜。四：用保鲜膜封密实，盖上盖子。放冰箱里一个周后好吃的醋泡姜就可以了。
其实赤小豆和薏米祛湿它们是祛湿的好帮手，平时家里有赤小豆或薏米可以自己煲粥喝。如果想方便点可以选择这个赤小豆薏米祛湿茶，由赤小豆，芡实，红枣，蒲公英，茯苓，薏米等组成。
老中医建议，用陈醋泡“它”，连续+吃半个月，湿气排得干干净净！玉米须，不起眼的它在中医里又称为“龙须”。它和陈皮、乌梅、决明子、菊花组成可以降火，去湿气。
这个冬瓜荷叶茶口感清爽，回味甘甜，具有良好的消脂去油腻作用，夏天可以解暑，刮脂，利尿的功效，口感还非常清新，吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝，整个人都会觉得非常舒坦。
这茯苓饼的外层白色是茯苓粉做成的，皮薄如纸，形如满月，颜色雪白。热量不高，不会给身体造成什么消耗负担。既能满足你的馋欲，还具有清肠道，促进代谢。
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