鹰嘴豆被称为“豆中之王”，其富含丰富的优质蛋白、氨基酸以及膳食纤维，可以提供很好的饱腹感，最重要的是，鹰嘴豆的浸泡液可以代替鸡蛋做成超低卡路里的甜品，这意味着减肥期间我们也可以放开吃甜品。
许多人都不知道的头号“消脂王”，每天早晚吃一点，体重慢慢降！鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。而且鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，非常适合减肥时食用。
辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。
普洱茶叶中含有的茶多酚等物质能够很好的帮助减少身体小肠对于糖分的吸收，加快体内酵素对于腰腹部脂肪的分解作用，而且这款青柑普洱茶味道很不错，是最近普洱茶界内的新宠。
无花果干物质含量很高可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，果糖占31.2%，而蔗糖仅占7.82%，所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥食品。
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