刷牙恶心干呕？总感觉嗓子有东西，咳不出来也咽不下去？而且每到换季、熬夜、饮食不规律、工作压力大时候总会有这些症状，慢性咽炎的困扰真是让人头疼，反反复复到底该做才能缓解呢？
慢性咽炎的“天然克星”，早晚喝水泡一杯，止咳化痰、清肿散瘀
枇杷。枇杷，又称金丸、无忧扇、芦橘、芦枝等，因果形状似琵琶而得名。。枇杷中的苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。但是不可食用过量，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热。
橄揽海蜜茶
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。
丁香桂花茶，中医认为，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。
小白菜
小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。
用火把五枚红枣的皮烤焦，充足白糖水饮服，取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁再加入适量水。调匀每隔30分钟漱口一次缓缓吞下，连用多次，这些方法对治疗咽喉疼痛咽喉炎有较好的效果。
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