茯苓在日常不是很常见的！但它的祛湿作用很强！它曾被慈禧太后当作养生益寿的食材，不仅自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼。茯苓味甘淡。还能祛邪，是脾虚湿盛者必不可少的健脾祛湿中药。
用玫瑰花泡茶喝，玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。但最为关键的是祛湿能力！玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，若长期喝玫瑰花，可以减少体脂肪的累积，还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
这是牛蒡茶，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素、素等，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便，一方面排除人体毒素，另一面以营养成分进行滋补和调理的特点！它还有很好的养肝排毒作用，兼具了养肝和祛湿功效。
这是三花茶，顾名思义就是用三种花朵来泡茶喝。有野菊花能疏风清热、荷花消渴止烦，茉莉花清热解表、利湿开郁，这种茶有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。减肥作用不容小觑！
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