全世界公认最营养的几种金牌干果,多吃有益健康,你吃过哪几种?

无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖,有美容功效,可帮助抗衰老。营养十分丰富,含有大量的氨基酸,多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效,可帮助抗衰老。

孕妈妈在孕期时,坚果类的食物是必不可少的。开心果可降低人体内的胆固醇含量,适当食用,可以增强胎儿的智力。开心果,是一种干果,富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。

杏仁可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。坚果组合,一款非常适合送礼的礼盒装,坚果有助于脑部发育,补充营养,健康美味。

夏威夷果果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,可调节血脂和预防中风等,还可促进糖分转化成能量,入口的感觉更加好,很细腻香甜的一款。夏威夷果油能很有效地降低血压,对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度。

碧根果长寿果是美国山核桃的果实,它有补肾健脑,补中益气的作用,每天一个让你精力充沛,这款可谓是传说中的神奇干果。碧根果,有着丰富的营养,对于孕妇和胎儿来讲,都是十分好的补品。

你的女朋友是不是也是个小馋嘴呢,完全可以买一款坚果大礼包让她解解馋哦,还不会让她长胖,是不是很有心机呢,嘿嘿,送她她肯定会很开心的哦。核桃,核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育,也有利于婴儿的生长发育。另外核桃仁还有镇咳平喘的作用。

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