随着年纪的变化，身体也随着变化。皮下脂肪也随着年龄的增加而减少，皮肤失去支持而松垂，支撑力减弱，皮肤也随之松弛。
女人多吃这几样食物，皮肤紧致有光泽，一年省下几千块护肤保养费
红枣中维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之作用。都说“一日吃三枣，一辈子不显老”。从内而外调节肌肤，这样的美容效果才是最好的。红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。
皂角米植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。非常容易吸收，即补充植物蛋白。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。皂角米很适合与雪燕桃胶一起炖煮，营养丰富，胶原也会更多哦。
银耳富有天然植物性胶质，是天然的美容食品，是很多女性的最爱，常吃银耳可以补充人体所缺失的营养物质。银耳的滋阴润肺效果非常出众，可以补充女人的胶原蛋白，一个月下来皮肤紧致白嫩了不少。
百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。女生必备的养生品，让你做个更自信美丽的女人。
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