脂肪肝是一种肝脏疾病，主要是因为肝脏内脂肪堆积的比较多，从而出现的一种病变现象。脂肪肝主要是因为过度肥胖、喝酒等原因造成的，如不及时调理，注意调整饮食，脂肪肝将会进一步恶化，甚至有肝硬化风险。所以想要保证我们肝脏的健康，在生活中应该注意一些饮食习惯，预防肝病可能要从我们的饮食做起，今天小编带大家看一下这些食物是脂肪肝的“死对头”，每天吃一点，帮你分解体内脂肪！
玉米可以降低身体里面的胆固醇，也可以补充身体里面的钙维生素e等等，多吃玉米，可以治疗脂肪肝，让自己的脂肪肝吃消失掉。
绿茶。
绿茶富含碳水化合物维生素e，维生素c等多种成分。还能够补充营养。绿茶热量低适量饮用，能够减少体内脂肪堆积要减肥能够减少身体毒素。身体疲劳需要缓解压力的不妨试一试。
大黄
众所周知大黄属于清热解毒、通便的良药，一般适合于便秘的患者，除此之外大黄还可以降低胆固醇和血压的功效，每天少量的服用可以缓解身体的肥胖，降低身体，患上高血脂、高血压、冠心病的几率。
苦瓜
苦瓜有降火解毒，清热明目、益气壮阳等作用。它含有苦瓜甙以及苦味素，能够增进食欲，开胃等。还能减少脂肪和糖的摄取，降压燃烧脂肪的功效哦！
海带
海带中也富含一种有效避免脂肪肝的物质——牛黄碱，它的功效与枸杞中含有的甜茶碱类似，它的作用主要是抑制人体吸收胆固醇，从而降低血脂和脂肪在肝脏处积聚，此外海带中含有的粗纤维能够促进消化、排泄，改善肠道环境。
大蒜
大蒜有杀菌防癌的作用，能增加肝脏的解毒排毒能力。适量吃大蒜可以帮助消化，促进脂肪快速代谢出体外。
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