痛经，几乎是每个女生都会经历的“噩梦”，虽然疼痛指数因个人而异，但却是每天女生此生都不想经历的；而毛孔粗大又爆痘，则严重有碍美观，不仅颜值减分，心理也会自卑抬不起头。

而导致痛经、毛孔粗大又爆痘的直接原因就是月经不调、气血淤阻。

痛经，病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。

如果经常反复痛经，说明血液流通不畅，淤堵形成的毒素就代谢不出去，新陈代谢受阻，就会反应在皮肤上，如皮肤暗淡无光泽、毛孔粗大又爆痘。

所以很多人为什么用再贵的化妆品、花再多的钱，皮肤问题也难以解决，毛孔该大还是继续大，痘痘也是长不停。因为内在调理没做好，外部再怎么做都是无用之功，该有的问题还是会有，甚至会更严重。

痛经、毛孔粗大又爆痘，补足气血是关键，1种水每天坚持喝几次，调经活血收缩毛孔

既然知道痛经、毛孔粗大、长痘痘的原因是气血不足、气血淤阻所致，就要主动去补气血、活气血，让气血充盈起来，滋养我们的肌肤。中医补气血在这方面有独到见解跟方法，也备受认可的一种方式。

其中《千金方》中就有一个有名的调经养颜方——阿胶玫瑰液，坚持喝，不仅可以滋阴补血、调经舒郁，养颜生血，还能排毒通便、延缓衰老。

阿胶玫瑰液熬煮方法

材料准备：阿胶膏10克，玫瑰花5克，桑葚、茯苓8克，葛根、枸杞6克；熬制方法：除阿胶外，其他5种食物先用清水浸泡15分钟，然后再一起放入锅中熬煮50分钟左右，直接取汁服用即可；服用方法：饭后2-3次/日，温后服用。

以上6种食物，都是常见的补血养颜食物，搭配熬煮之后，可以综合地、多方面地补充地机体及皮肤所需营养素，对于有这方面需求的，都可以参考以上配方熬制，觉得麻烦的，也有同等配方的成品。

成品是指在原有配方的基础上，再搭配了益生菌发酵进行72小时发酵后提纯所得的一种中药发酵制剂——微阿胶玫瑰发酵液。益生菌发酵之后，不仅将6种食物中有效成分充分提取出来，而更符合现代人肠胃吸收标准，在调经养颜、补气血、滋养肌肤上效果也更快。

阿胶玫瑰液主要成分解析

阿胶是滋阴补血、调理月经问题、美容养颜佳品。现代医药研究发现，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质、氨基酸、硫酸皮肤素及钙等17种微量元素，这些成分可促进细胞再生，迅速增加人体红细胞和血红蛋白，有抗衰老、延年益寿、让肌肤红润，更有弹性的作用。

玫瑰花主要含有挥发油、黄酮类和多酚类化合物、还含有槲皮甙、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分。具有理气、活血、调经的功效，血液畅通能把积累在身体里的垃圾消除，平衡内分泌、补血气，最重要的是有养颜美容功效，常食令皮肤嫩白自然，对防皱纹也有帮助，是美容养颜佳品。