人活在这个世界上，都有一定的时间限制的。小编相信大多数人都希望自己能够健健康康地活上百年，甚至更久。然而现在这个社会，环境日益污染，食品问题频频发生，加之现在工作和生活压力都比较大，人们经常熬夜加班，饮食不规律，难免会有遇上一些健康问题，甚至是患上了一些重疾，从而影响了寿命。

人到中年，看到身边一些人被病魔缠住，备受煎熬，心里多少会有些感触，可能会对寿命更加关注了，于是也想了解自己是否能够长寿。

大多数科学家认为，长寿的人一部分是和基因有关，但也离不开后天的努力。从现代研究的结果来看，人过了40岁后，若身上有以下这5个特征，恭喜，你可能有长寿的“潜质”。

接下来，就不妨一起来看看吧。

一、排便顺畅

人过了40岁后，如果排便依然十分规律，每天一次或两次，则可以增大你和“长寿”的缘分。有规律的排便，意味着消化系统、排泄系统的功能都比较好，可以将体内的代谢物质及时排出体外，避免废弃物和毒素残留在体内影响脏器健康，可以帮助维持正常的新陈代谢，避免导致肠胃功能紊乱、内分泌失调、肝脏功能下降等病症的发生。

二、脉搏1秒1次

通常，正常人的心跳次数为每分钟60-100次，睡觉休息的时候每分钟为60-70次，而在进餐后、活动后以及情绪激动时，心跳次数可能会超过每分钟100次。研究发现，心跳越快，人体消耗的氧就越多，于是机体就需要更多的氧来供给其活动，这就会加重心脏的负荷，换言之，心脏必须卖力工作才能完成输送血液和氧气的任务，从而影响心脏健康，影响寿命。所以说，在正常范围内，心跳次数宜少不宜多，脉搏1秒1次为宜。可能很多人不知道怎么数心跳，其实很简单，手指触摸手腕的脉搏，数15秒钟的脉搏次数，然后乘以4，即每分钟的心跳次数。

三、体型匀称

人到中年，可能会因为身体内激素水平以及新陈代谢水平下降，导致肥胖，或者是因为家庭事业稳定，经济条件比较好，在吃的方面比较舍得花钱，所以平时大鱼大肉不断，而且没有节制，结果导致肥胖。殊不知，肥胖可不是一件小事，不仅影响体型的美观，而且容易诱发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等致死率比较高的疾病，从而会影响寿命。

四、握力大

日本研究人员曾花20年时间对2527名志愿者进行了长期跟踪调查，结果表明，握力越强，死亡风险就越低。原因是因为握力大，除了可以反映了肌肉力量外，还和心脏功能成正相关。所以，人到了中年之后，如果握力比较大，说明心脏功能比较好，寿命可能会比较长。若是握力减退，则预示着心脏功能在退化，患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，自然而然的，寿命也会随之缩短。

五、体力好

人到中年，体力越好，长寿的可能性越大。如果你已经过了40岁，依然感觉体力充沛，干活有劲，上下楼不会气喘吁吁，说明你可能有长寿的“潜质”。调查发现，大多数长寿老人生前都喜欢运动或者长期从事体力劳动，体力比较好，有足够的免疫力高，可以更好地抵御疾病的侵袭，故而能长寿。

总之，人到中年，若身上有以上这5个特征，可能和长寿“有缘”，不知你占了几个？

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