中国最古老的医术之一，一根艾条可以治疗失眠、便秘、减肥、暖宫、助孕、体虚体寒、腰颈肩疼、乳腺、消化不良等400多种疾病，做艾灸为家人保驾护航，做与不做艾灸3个月就会区分出来。

春夏养阳，秋冬养阴，这是《皇帝内经》里提出的养生方法，这个养生方法主要是告诉我们要顺应四时来养生，但是很多人不明白夏季是阳气最盛的季节，为什么还要养阳呢？

一般来说夏季是阳气比较旺的时候，中医里有一句话“阳逢阳盛，阴逢阴盛”，很多人就要问为什么这个时候还要养阳，不是“火上浇油”吗？

事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，所以，汗出的多伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗之后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。

此外，天热的时候人的本能反应是寻求降温，但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低，时间长了就容易伤阳气，容易造成“空调病”。再比如，吃的或穿的过凉，喝冰镇啤酒不过瘾还要再加冰块，也会耗损阳气。

女人 女人

最易阳虚

很多人即使到了炎热的夏天，依然手脚冰凉，这就是阳虚的表现。《伤寒论》中说“阴阳气不相顺接”，阴和阳接不上了，手脚就凉。

说到容易阳虚的人群，女性相较于男性要多。其表现不只有手脚冰凉，还可能背部发冷，女性小肚子怕凉的也比较多，或者腿脚冰凉等，有的女性月经不规律，颜色发黑等。

夏季艾灸

温阳补阳

中医中的艾灸在冬病夏治中是一个很好的体现，实际上这里面还蕴含了一种中医的预防思想，意思是不要等到天冷了，阳虚加重时才想起来补，平时要多加注意，炎热的夏天更要提前温阳补阳。

那么夏天艾灸会上火吗？

夏天艾灸会上火

有的人会出现，有的人艾灸之后会出现口干舌燥、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣等现象，这些都是艾灸之后上火的表现。

出现类似症状之后可先不停灸，继续艾灸，因为艾灸具有自动调节人体阴阳平衡的功能，换取下半身为主的穴位，配合多喝热水，观察自身艾灸时的反应即可。若上火现象比较严重的可暂时停灸。