据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，胃病已经成为现代人的通病。现代人由于生活习惯以及饮食习惯，多多少少都导致胃不舒服，或者有一点轻微的胃病。胃病会反复发作，很难治愈，严重了还可能会影响人的正常生活质量。那么，我们应该如何远离胃病的困扰呢？想要有一个健康胃，日常养胃很关键。
天然“养胃王”出现了，每天吃几口，能远离胃病，胃越来越好
蜂蜜柚子茶
蜂蜜是一种非常好的天然保养品，它有着非常丰富的营养，不仅可以润肠通便，蜂蜜还对胃肠功能具有良好的调节作用，柚子性温滋补养胃，一天一杯蜂蜜柚子茶，可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的滋生，养胃又养生，让身体更健康。
苡仁
苡仁又名薏米,是药食两用的常八用药材之一。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。
生姜
夏天的温度非常高，所以很多人都会待在空调房里面，也会经常吃一些冷饮，但是这些对于肠胃的刺激都是比较大的，这时不妨吃一些生姜，可以很好的驱寒，对于肠胃也是比较好的，可以有效保护胃黏膜，胃病不来找。
生姜红糖水
生姜含有很好的药效，有驱寒发汗的作用，另外红糖有很好的散寒补血的效果，两种食材一起搭配煮成姜茶的话，能够很好的起到养胃的作用。
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，是营养十分丰富的食材，猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，因此有非常好的养胃功效。
花生对于肠胃健康有很好的促进效果，花生中含有一些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。
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