女生怎么样才能瘦掉讨厌的大肚腩呢？一提到腹部的这坨赘肉，很多女性朋友就会烦恼不已。腹部的大肚腩是让人信心大减的“头号杀手”，让人也开始变得没有自信起来。想要轻松又健康的瘦下去，又不想饿肚子，那就试试“食疗法”吧，吃东西也能让你轻松的瘦身。不过也不是说要你猛吃不停，而且适量的饮食加合适的运动锻炼，才能让你轻松的瘦下去。

我们一边想要减肥，但又忍不住自己的嘴，怎样才能跟高热量，高脂肪的食物说拜拜呢？不妨看看下面这几款低能量的瘦身美食，肥最快最有效！边吃边给你的肠子洗洗澡吧~

很多时候瘦不下去，还有可能是因为体内湿气太重。红豆薏米有很好的祛湿作用，而采用红豆，薏米磨成的粉质尤为细腻，口感浓稠，每天冲上一杯，跟湿气和水肿说拜拜~

如果不喜欢粉粉的食物，可以把红豆薏米当茶喝，红豆薏米是传统的祛湿茶饮，每天一杯，是很不错的祛湿茶。红豆和薏米精心搭配制成的祛湿茶，能促进身体排毒，起到袪湿功效，是去湿减肥的理想选择。

荷叶和冬瓜的组合是非常有名的瘦身茶饮，在瘦身圈里，是很出名的减肥神器，尤其是针对大肚子比较肥胖的人群来说，减肥效果更是明显可见的哦。

冬瓜玫瑰荷叶茶，是很不错的瘦身茶饮，冬瓜作为我们日常使用的食物，有着非常好的减油脂的效果，搭着荷叶帮你润肠排毒更加顺畅，玫瑰花更是可以滋润肌肤给你好气色。

大麦若叶青汁粉是目前国际上流行的一种代餐粉，它是世界上单项资源中营养最均衡、最丰富的物质，被誉为“碱性食物之王”。长期食用可以促进体内酸碱度平衡，改善易胖的碱性体质，从而达到减肥的效果。

黑芝麻含有蛋黄素、胆碱、肌糖，吃再多也不会胖。加上黑豆，核桃制成代餐粉， 每天饿了的时候吃上一点，卡路里和热量含量都很低，常吃也不会堆积脂肪在体内，是很不错的减肥代餐。