月经量少、闭经都很适合艾灸，尤其现在正值三伏，此时艾灸可以“阳化瘀血”，可以达到“一灸见血”的效果！

三伏天阳化瘀血，最适合调理月经量少！

尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦，但无法否认，经期对女人太重要了，女人可以不结婚、不怀孕、不生育，月经却绝对不能不来或者少来。

经期还是女人健康的“晴雨表”，经量多少，时间长短，都是女性生理健康的一种外在反应，正常规律的月经，说明女性身体内分泌水平正常，也是身体年轻的象征，反之往往意味了衰老，或者妇科疾病。

气血有种规律：阳气越旺，流动越快。这点不难理解，气血寒气重，则会凝结，就是水结冰一个道理，得热则解。眼下三伏在即，一年阳气最旺时，气血流畅加快，此时用艾灸调理月经量少只需出一半的力，一灸顶两灸！

月经正不正常？看这里！

正常月经具有周期性，以出血的第1天开始，到下一次月经来时的间，隔称一个月经周期，这个周期不是固定的。

女人的经期因人而异，也受到环境与季节的影响，所以一般来说，只要满足以下几个条件，经期就属于正常。

行经时间：3-7天（多数人为4-5天）

月经周期：28天（21-35天属正常范围）

月经质地：不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味

月经总量：50毫升左右（少于30毫升或超过100毫升均为异常）

月经颜色：红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后转为淡红色（如果一直是鲜红色、紫红色、淡黄色、咖啡色均属异常）

伴随症状：下腹及腰背下坠（痛经、经前水肿等均属病态）

不过，如果你的经量总是处于最低值，比如总是只有两三天，然后每次只有30毫升，那么这就是经量少的一种表现，需要调理。尤其，当前正值三伏，这是一年四季月经量最多的时间段，在本该量大的时候反而量少，肯定不正常！

月经量少了，麻烦就多了！

常来说，三伏天人体得到外界阳气的充足补充，各项机能都会得到加强，如胃、肠道，可以更高效吸收营养，供应给肝脾肾营造我们月经的原材料：气血。此时的人体气血旺盛，循环加快，卵巢分泌旺盛，月经量应该比平时多。如果相反，一定要好好找找原因。

虽然随着女人年纪的增长，会出现经量慢慢减少、周期变长的情况。但如果已经三伏天了，突然经量减少，那就值得注意了，有可能是卵巢出现问题，还可能导致下面这些问题！

1、脸上长色斑，暗疮部分女性一到经期，脸上就开始长各种色斑或者痤疮，难以消除。其实这就是经量少带来的反应，并且长斑的背后，可能是机体病变的一种反应，影响美容，波及健康。

2、各种妇科炎症月经量少，颜色偏黑，可能是女性某些妇科炎症的表现，如子宫内膜移位、宫颈炎等妇科病。

3、不孕不育、妇科病月经量少与不孕不育并没有直接关系。但是，经常月经量偏少的女性，有可能内分泌功能不足，或者是有囊肿、肌瘤等问题，从而导致月经量过少，甚至闭经，这个时候不孕不育的概率会大大增加。

这样灸，往往一灸见血！

中医里常说“女性以血主事，气血相依”，气不上盈，血不下达，就会导致气血亏虚，气血亏虚，月经必然就出问题。而通常月经量少的女性，气血状态一般表现为两种：一为瘀，一为虚。气郁血瘀：通常是因为寒邪湿邪聚集，客居女性胞宫导致经络瘀堵，人体气血无法畅通交流，经量由此稀少。

气虚血虚：通常是因为中气虚弱，阳气不足，导致气血衰微，无法在脉络内充分流动运转，经期来时就显得力不从心，经量减少。

艾灸有一温一补的功效。“温”是指艾灸可温通经络，化解并祛除经络淤堵的作用，亦可简单理解为活血化瘀。调理月经量少时，就是从这两个方面出发，解决导致月经量少的根源问题！

“补”，说的是艾灸补人身阳气、扶正气，艾灸的纯阳药气贯穿肤体，直达穴位经络，刺激生阳，并由此为女性脏腑补充阳气，阳气足则功能壮，自然也能滋生足够的气血，经量也就恢复正常。以我们的经验，月经量少像下面这样灸，往往一灸见血！

艾灸取穴：

1、天髎（情志、精神导致的闭经，量少必灸）

2、肺俞、膏盲（兼顾三伏灸，补肺气、元气）

3、肝俞、肾俞（肝俞同补，养卵巢）

4、次髎穴（妇科必灸，尤其是量少）

5、中脘、关元、中极（补中气，暖子宫）

6、血海穴（活血大穴）

7、三阴交穴（同调肝脾肾，女人必灸）

8、太溪穴（滋阴补水，血就是水的一种）

这套配穴选用女人黄金灸为基础，通调全身气血，恢复阴阳平衡。肝俞和肾俞相配，可以肝肾同补，保养子宫、卵巢。

三阴交是调理女性疾病的要穴，故加灸此穴。灸血海，可以调节全身气血。对于精神因素导致的闭经、量少，可加灸天髎。如有经期头痛头重，还加灸百会。

艾灸方法：随身灸、艾条悬灸，，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，一周休息1-3天，循序渐进，不可急于求成。