58岁的王大爷，几个月前发现自己经常一觉睡醒手部发麻。因为起床后就会缓解并且不想乱花钱，于是并没有在意，也没有告诉任何人。知道前段时间正在院子里和街坊们下棋的他突然倒地不省人事，口外眼斜。被街坊们紧急送往医院后诊断为脑梗，幸亏送的及时，医生紧急为其做了溶栓治疗，才算捡回了一条性命。

医生提醒：睡觉手麻3种疾病征兆！切莫忽视

1.脑梗塞

引起手麻的另一常见疾病是脑梗塞。如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕脑梗塞的发生。

2.冠心病

冠心病最容易引起手麻，当冠脉血管形成斑块时，会导致冠脉狭窄，引起周围心肌供血严重不足、心肌细胞供氧减少、乳酸生成增加，乳酸刺激心脏的自主神经，导致左侧心前区和后背出现闷、憋或疼痛感。支配心脏和左侧手臂感觉的神经为同一支，因此心绞痛发作时，患者便会出现手麻甚至疼痛的症状。

3.高血脂

长期的血脂过高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，从而血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。

而手麻容易在中老年人中出现，这是因为中老年人血管老化，血管中的垃圾物质沉积，血管内部变得狭窄，血流不通畅。并且血管通透性变差，内外交换代谢变得迟缓。所以，年过40或者是有高血压，高血脂，糖尿病等患者应该积极的养护血管。

养护血管，常做两件事，血管通畅人健康！

一，常喝一杯苦荞茶

苦荞茶中含有丰富的芦丁，对心血管疾病有不错的疗养效果。尤其是天然硒含量丰富的安康荞子芦丁茶，能够有效预防和控制心脑血管疾病，疏通血管，能从根本上缓解手麻的症状，提升血液和血管质量、软化血管、清洁血管内垃圾。

药理：1.天然硒：主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能，自由基、脂质过氧化反应和低密度脂蛋白的氧化改变在动脉粥样硬化、冠心病、高血压中起到重要的作用。2.生物类黄酮：软化血管，改善微循环3.维生素b2:降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性4.清理蛋白：可清理体内毒素和异物

二，常做一个小动作

这个小动作就是踮脚，踮脚时，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松。同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，对于中老年人来说非常有好处。

做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。建议：每天做3次，每次5分钟左右。