已经8月中旬了，正是补脾养胃的好时期。俗话说：脾胃不和百病生。孩子本身脾胃功能就不完善，大多都脾虚，秋冬季节更容易生病，消化不良、积食、不愿吃饭、便秘、腹泻等问题更容易找上宝宝。妈妈们要怎么抓住好时机给宝宝调理脾胃呐？
多按4穴，中医妙法健脾养胃
1、补脾经，泄胃经；补脾经由指尖向指根方向推，大概100次。
2、板门穴；顺时针按揉板门穴1-3分钟，揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气，调节脾胃的运化功能。
3、运内八卦穴；调节脾胃的运化功能。
4、四横纹穴；揉三下掐一下，每个指节掐3-5次。掐揉四横纹穴有消食化积的作用，也是小儿挑疳积的常用穴位。
注意：4穴健脾适用于8岁以内的宝宝，一般饭后一小时按揉最好，妈妈们可以每周抽时间做3-4次。
补充1菌，由内调理强健脾胃
宝宝自出生起，肠道中就存在相互平衡的菌群，脾胃虚弱，菌群失衡，就会造成各种肠胃问题。给宝宝补充聚糖多杆菌，可以平衡体内菌群，聚糖多杆菌是一种结合性菌体，是多种益生菌益生元的综合体，可以促进有益菌尤其是双歧杆菌盒乳酸菌的增殖，促进分泌消化酶，促进肠胃蠕动，有效的达到强健脾胃的效果。
饮食3忌，调整饮食不伤脾胃
1、忌吃粗粮，孩子的肠胃不比大人，粗粮中大量纤维给肠胃增加负担，不能很好的消化，容易造成宝宝消化不良、便秘、积食。
2、忌吃生冷，寒气入脾最伤脾胃，西瓜等寒性瓜果不要再吃，冰镇饮料更是不能喝，易导致脾胃虚弱，胃肠功能紊乱。妈妈可以试着引导孩子养成喝温水的习惯
3、忌吃过饱，吃饭吃七分饱就可以，吃的过多，肠胃“负荷”过大，就会消极怠工，形成很多肠胃问题。
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