林下参是非常宝贵的中草药，在保健和治病方面都有很好的药用价值，那对于现在快节奏生活中容易疲劳的人群有什么帮助呢？
中医方面的理解
关于人参抗疲劳的功效，明代李时珍在《本草纲目》作出了详细的记载：人参能补五脏血脉，益气生血，故为强壮药，能振奋精神。《神农本草经》中也说过：主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、益智。中医将人参作为补益药，能补充人体所亏损的营养物质，对人体生命运动有推动的作用。
现代医学的理解
人参皂苷在功能食品领域里也被国际上公认为最好的抗疲劳物质之一，被业内学者命名为“抗疲劳因子”! 人参可提高思维和机体动能力，不但能加强神经系统的兴奋作用也能增强其抑制过程，使抑制趋于集中，分化完全从而使兴奋和抑制两种神经过程得以平衡，提高人的智力和体力的劳动效率。小白鼠实验中，服用过林下参提取液的小白鼠能明显延长游泳时间！
综上所述，易疲劳人群适当服用林下参来进补，的确可以起到很好的提神抗疲劳效果，使身体和大脑都活力充沛。
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