木瓜又被称之为水果之皇”，“万寿瓜”，“百益之果”，果皮光滑，果肉厚实饱满，果汁丰富，味道甜美，有着一股独特的香味。
功效：木瓜是一种营养价值特别高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量最高的营养成分，这些物质不但可以促进身体代谢，还能提高身体各器官功能，经常食用可以缓解体虚，增强人们的身体素质。同时，它能丰胸还能美容，还能调节女性内分泌，这种水果中含有一些天然的酶类物质和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促进雌激素分泌，平时食用不但可以促进胸部发育，还能滋养肌肤。另外木瓜中的酶类物质还能加快身体中脂肪的代谢，对减肥也有很大的好处。
注意事项：木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。
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