在日常生活中，随着生活变化得越来越快，人们的生活方式变得乱七八糟的样子，同时各种疾病也是变得多样了起来，而在针对血液这方面的病症就有很多种，其中"高血脂"，可以说得上一种覆盖率比较大，虽然生活中很常见，并且在看病时也没有太大的问题，通常就是因为在平时的生活中的不小心和一些不好的习惯所导致的。

但是这样的疾病在日常生活中还是比较容易被治愈的，并且可以通过食用药品来进行快速的"降血脂"，但是我们自己也清楚，这个快速的方法，看着是很有效，但事实上对于人体的健康却有着很大的影响，因此如果想要更好更根本的治疗还是要从自己平时的饮食入手，而不是依赖各种药物进行暂时性的恢复。

首先是消除一个疑惑，不知道为什么很多人认为患有高血脂的人一般就不要再吃茄子了，但事实上，食用茄子并没有那么可怕，更不会有相关的病症的出现，相反还是对人体健康有着更好地促进，而且因为它本身含有的物质，更能够帮助人们保持血脂，有效维护人体平衡，对于患有这个病的人来说，更是一个减低利器。

一般来说高血脂的患者通常都是在饮食习惯上面有了不好的习惯和爱好，才会让自己变得血脂高了起来，所以根本原因还是要从"自己"入手，才能更好地解决问题，因此在平时的饮食中，你可能过分喜爱肉质食物这个时候你就需要戒掉他们，选择更多的绿色有机蔬菜，像木耳等菌菇类都是很好的选择，对于那些没有这方面疾病困扰的人来说，可以在这种蔬菜和各种肉类进行搭配，这样会更好一些。

而对于水果的选择更是，可以多种多样，患者就可以尽量少吃一些自己之前比较喜欢的，一般来说如果喜欢吃水果最后还能患上高血脂的话，那肯定是你之前吃的水果是不好的，所以换一个选择，换来一个更好的身体，拥有更好地体魄才是更划算的啊。

最后就是拥有一个喝茶的习惯还是不错的，或许你会觉得这些习惯都是专属于“老年人”的，但是健康无关老少，而是更好地习惯，更好地养生，能让你在未来变得更能够显瘦生活，而不必为疾病担心。