女人35岁以后大肚腩很难看，多吃这些消脂清肠食材，告别大肚子！玉米须中的纤维含量极高，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用，用晒干的玉米须煮水喝，可以减少浮肿，很有营养价值。

冬瓜荷叶的减肥功效最好，荷叶是利尿通便，因此除了减肥还能改善脸色。而冬瓜则能消水肿以及帮助消化。喝起来，让肚子上的肉都消失掉。不用运动瘦身，也不用抽脂瘦身，只需每天喝几杯简单方便。爱美但是不希望有小肚腩被误会的快行动起来了。

在很多韩国烤肉的餐馆里，会供应大麦茶，吃着油腻的烤肉，喝着消脂解腻的大麦茶，心里怕肥的负担都减轻了。大麦茶可以买些囤在家里，每次饭后喝一杯，减掉小肚子，开开心心吃喝。

玫瑰花茶放在办公室里面很方便，想要喝多少就泡多少，还可以和其他的花茶一起冲泡哦。有很不错的减肥效果，熟普洱清肠的效果，加上玫瑰有润肠的作用，所以两着结合起来可以当做减肥茶。

蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，睡前喝一杯，可以帮助排出体内积聚的废物，润肠通便，达到减肥瘦身的效果。巢蜜具有抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝的作用，嚼着吃的蜂蜜，香气浓郁，甜而不齁。

中国女人由体质大都为寒，尤其夏季体寒者更容易出现经期腹痛，此时，进食一些红薯可以有效提升气色。地瓜干是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，吃多了也不怕发胖

无花果中含有丰富的氨基酸、各种维生素和膳食纤维，对减肥很有帮助，特别是它含有的酶类，可以分解多余的脂肪，助消化，能够起到非常好的瘦身减肥效果。无花果具有“水果皇后”的美名，品质优良，风味独特，孩子也可以经常食用的，味道好。