正在发育期的孩子，经常吃这6种食物，促进骨骼生长助长高。虾皮不管是做汤，还是煮粥都可以很方便的添加进去，可以补充大量的钙质，提高孩子的生长。孩子要长高最该补充的就是钙质，只有充足的钙，才能长高，营养很丰富。
儿童坚持长期吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，包括钙，可强劲壮骨，有效的帮忙孩子发育。核桃的形状和大脑很相识，因此具有补脑的功效，可以让孩子每天吃一个核桃。核桃仁的香酥，香醇酥甜，满口留香。营养非常丰富，可以补充人体每天所需的。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，有效的防止贫血，促进血液循环包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给儿童的生长发育大有益处，天然谷物，营养好。
奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙宝宝儿童很容易吸收，可以促进孩子的发育，平时可以给孩子当做零食来食用。奶酪中的钙较容易被吸收，更好的给孩子补钙。
葡萄干可以保存很久，大人小孩都可以吃，它补钙壮气，甜蜜软糯，补充所需的营养。葡萄干中的铁和钙元素十分丰富，不仅能补血益气，滋养虚弱，还可以健脾开胃，对小孩很有好处。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
