你是否经常有肠胃不适的感觉?中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。
气不畅则精不生，内脏活力自然受损，造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适的原因也正是如此。那么缓解肠胃不适都有哪些良方呢?艾鹏轩大夫认为通过经络养生，按摩穴位缓解肠胃不适来试试这些穴位疗法，帮你缓解，肠胃不适。
经络养生：按摩穴位缓解肠胃不适
按足三里穴治食欲不振
作用：
调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：
膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：
用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
按中脘穴治消化不良
作用：
和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置
：
肚脐上方4指宽处。
按法：
用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
按丰隆穴治胀气恶心
作用：
健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：
膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：
用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
按水分穴治排便不畅
作用：
行气消胀，促代谢，改善便秘。
位置：
肚脐正上方约一指宽处。
按法：
用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。