小青柑口感甘醇，是茶界很受欢迎的茶饮，长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。陈皮普洱茶有养胃和气的功效，对胃产生有益保护层，每天饮用可以达到润肠通便的效果，还可以改善脸部的容颜，看起来就更加有精神。
蒲公英根含有丰富的维他命B,以及锌、钾、铁等多种矿物质,有养胃健身,是一种四季都适宜饮用的保健茶.具有消炎、去火、养胃护肝的功效，冬季也可以多喝喝，对胃病有治疗作用。
蜂蜜营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力，增强肠蠕动的作用，帮助肠道清除废毒之物。此外，蜂蜜还能很好滋润皮肤，让皮肤细腻、光滑、富有弹性，能调节我们人体的胃肠功能系统.
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，其实它还有养胃的功效，胃不好的人不妨每天吃点红枣，这样可以帮你养好胃，远离胃病的困扰!它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，每天适量吃几颗红枣，能起到养胃、护胃的作用!
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜。是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，提高人体免疫力。
红豆、薏米不仅是排毒圣品，还具有很强大的祛湿、消肿作用。红豆可是粗粮中的宝物哟，补血养颜，没有添加任何添加剂，绿色健康安全。薏米更是有消肿利尿的效果，坚持喝红豆薏米粉能有效地提高减肥效率，还能美容养颜，何乐而不为呢!
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