痛风，是高尿酸长期存在诱发的一种结果，这是毋庸置疑的。但如果患上痛风，还不积极降尿酸，尿酸结晶就会在肾脏沉淀，影响肾脏的功能健康。

据统计，痛风病人20%—25%有尿酸性肾病，而经尸检证实，有肾脏病变者几乎为100%。它包括痛风性肾病、急性梗阻性肾病和尿路结石，其中约17%—25%死于肾功能衰竭。

痛风患者尿酸不降，会给肾脏带来3种危害

1、导致痛风性肾病

持续性高尿酸血症，20%在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，导致痛风性肾病，少部分可发展至尿毒症。早期症状主要有，轻度单侧或双侧腰痛，病情加重后，则出现轻度浮肿和中度血压升高。

2、导致尿路结石

尿酸浓度增加沉积，形成尿路结石，在痛风患者中总发生率在20%以上，且可能出现于痛风关节炎发病之前。较小者呈沙砾状随尿排出，可无症状。较大者梗阻尿路，引起肾绞痛、血尿、肾盂肾炎、肾盂积水等。

3、急性梗阻性肾病

痛风患者，尿酸明显升高后，会到导致大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管、肾盂、输尿管，造成广泛严重的尿路阻塞，表现为少尿、无尿、急性肾功能衰竭，尿中可见大量尿酸结晶和红细胞。

其实不管是痛风患者还是高尿酸人群，主要还是尿酸升高“惹的祸”，所以只要控制尿酸值，把尿酸降下去，才会减轻因尿酸升高产生的各种疾病。除了吃药，降尿酸也离不开这2个方法。

痛风、高尿酸患者怎么降尿酸？2个方法，轻轻松松拍尿酸，还能去痛护好肾

方法一：中医食疗法——菊苣栀子发酵液

中医食疗降尿酸防治痛风，是有着丰富的实践基础的，且不会加重肾脏负担。菊苣栀子发酵液，就是中医食疗降尿酸的一种方法。

其主要选材是菊苣、栀子、玉米须、桑叶、百合等天然降酸食材，在传统中药熬煮的基础上，菊苣栀子发酵液，还搭配了益生菌进行协同发酵。不仅可以将食物中有利于降尿酸的成分全部稀释出来，且益生菌发酵液之后，人体吸收会更直接快速。

坚持饮用一月左右，就可通过综合调节身体代谢的功能，改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖症，从而减少痛风的发作，减轻对肾脏的损害。

主要食材，如菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等，能降低尿酸水平、抗菌抗炎；栀子中的栀子苷，则通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平；葛根可降低痛风性关节炎、关节肿胀护肝肾；桑叶、百合、玉米须则具有强利尿、消肿解毒作用。

2、运动法——有氧运动

痛风患者一定要注意控制体重，减少脂肪堆积，因脂肪的增加也会加快痛风的发作。所以，痛风患者应坚持运动，最好是做有氧运动，多活动关节，促进尿酸排泄，且消耗脂肪。