百合干富含有多种生物碱，对肝很有好处，在平时的生活中对一些病后虚弱也是非常有益，增强肝脏解毒能力。肝火旺的人宜多吃它，因为可以降低肝火，一些增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。蒲公英浑身是宝，尤其是它的根，喝水放几颗有效预防三高，还能消炎杀菌，养胃护肝。
中医普遍认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆，消肿的功效。每天泡一杯，能够用于治疗肾炎水肿，糖尿病，脚气，肝炎，润肺平喘，高血压，胆囊炎，胆、肾结石，牙龈出血，淋巴结肿大等多种疾病。
经常吸烟会多少患有呼吸道疾病和口腔疾病，喉咙感到不适，尤其是到了冬天，症状更加明显。经常用蒲公英泡水喝，可以缓解症状。蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有祛除雀斑的功效。
黑枸杞被称为男人的“软黄金”，效果远远高于红枸杞。主要功效是养肝明目、补 肾益精、延缓衰老。黑枸杞泡水后有不同的颜色，有紫有蓝有黑，这是受水温控制的。但是泡水不能把黑枸杞的功效完全发挥出来，建议吃掉泡水用的黑枸杞，效果会更好。
男人常喝红豆薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。所以男人常吃皮肤比女性还要好。
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