入秋后,此菜孩子要多吃,简单蒸一蒸,孩子常吃长个快,智商高!

大家好,孩子的健康是每个家长都比较关心的,生活中对于孩子的饮食也是格外的小心和重视,今天小编就教大家做一道很适合小朋友吃的菜,吃了之后对孩子的脑部发育有很好的作用。

原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量。

调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

首先第一步是将豆腐切成小方块,猪血肠洗干净之后切成小块,同样的将胡萝卜,荷兰豆也切成小块备用。

第二步,将葱姜下锅炒香之后再炒豆腐,血肠块倒入锅中略炒;接着倒入清水,加入盐、生抽酱油、少许料酒,开大火煮开,再用中火煮几分钟,汤汁快要烧开之后就加入胡萝卜,木耳,荷兰豆,稍微炒一下,最后用水淀粉勾芡,淋入少许香油提香,即可出锅。

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