现代人，工作和生活的压力太大，经常是饮食不规律，暴饮暴食，很多人都患有胃病，都说“十人九胃病”，这话一点都不为过，有胃病的人都深有体会，犯了胃病让人非常痛苦，而胃病要三分治，七分养，下面就给大家介绍一些养胃的天然食材。
胃炎、胃溃疡克星, 常吃这些碱性食物, 修复胃黏膜胃病不来找
红枣我们都知道可以补血，而且还含有丰富的维生素，其实红枣也是养胃的好食物，每天适量吃几颗对身体大有益处！
丁香茶含有丁香油，对于解腻、促进消化都有很好的作用，常喝能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，具有养胃健胃的功效，饭后一个小时泡水喝最好！
陈皮普洱茶可以对我们的胃部产生温和的刺激作用，进而促进胃酸分泌，帮助人体消化，它进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用，常饮有益！
猴头菇自古以来被誉为“山珍”，是一种药食两用的真菌，它营养价值很高，它能促进消化，增强食欲，有强化胃黏膜的功效，对消化不良、胃溃疡、胃胀等都有很好的调节作用！
蒲公英含有丰富的营养价值，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，对治胃炎也有很好的功效！
红豆薏米粉是两种营养价值很高的食材结合在一起的，不仅味道好，而且还有非常丰富的营养，它有健脾养胃的作用，如果胃胀气或者胃不好的人，每天坚持喝一杯，有利于促进肠胃蠕动！
红薯是非常好的养胃食物，红薯的膳食纤维可以消食化积，还能增加食欲，富含的果胶能促进肠胃健康，营养十分丰富，但是胃酸过多的人不宜食用！
蜂蜜甜润可口、营养丰富，它是碱性食物，早上起来用温水冲一杯蜂蜜水，和晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，有保护胃肠黏膜的作用 ！
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