宫寒对于大部分女性来说都不陌生，甚至还有“十女九寒”的说法，好多女性都是“冷宫娘娘”。宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行，宫寒，显而易见，就是是子宫寒凉，这会极大地威胁威胁妇女的健康，甚至导致不孕不育。对身体健康有非常大的危害，所以我们吃更多的温性和热性的食物来驱走寒凉。
天然的暖宫“药”，女人经常吃一点，让你子宫温暖“好孕”连连
人参泡水
人参大补，是补气最好的食材，没有之一，体寒的人，阳气虚，不足以将寒气从身体、子宫内赶走，因此夏季用人参切片泡水喝，可以帮助身体补气，气足了，才能把子宫内的淤血跟寒气排出去。
阿胶
阿胶当中富含的诸多营养，如氨基酸等物质十分利于许多妇女的健康，是非常有效的治疗宫寒的补品。还可以治疗女性出血和贫血。通常情况下，将阿胶和红枣搭配在一起，治疗寒宫的作用会更好。
枸杞
枸杞是一种很好的养生食材，它可以滋阴补气，治疗宫寒，而且价格也不高，妹子们可以选择将枸杞和红糖水一起泡开来，坚持长期饮用，效果会很好。
黑木耳
黑木耳在日常饮食中就是一种很很受欢迎的食物。它能活血止血，润养肠胃，在经期食用还能清除体内热毒。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿，防止皮肤细胞老化。
榴莲
其实人们一直都对榴莲有误解，榴莲对女人是相当好的，尤其是在温宫驱寒、调节月经方面，可以说是女人的福音。
多吃牛油果
牛油果能平衡女性体内雌激素，防治宫颈癌的出现，有保护子宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。
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