皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。而且有利于让毒素更顺畅的排出体外，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。

莲子的不仅清火养肾，而且善补五脏不足。经常喝莲子银耳羹还有去除色斑的妙用。莲子含多种维生素和矿物质以及微量元素，女性常食能让女性肌肤越来越好。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。

在饭后喝山楂水，还能有效的促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少毒素在体内停留的时间，是女性不错的保养食物。山楂中含有山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类，还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，对于想要减肥的人是很有好处。

它能够帮你调气补血，如果常吃能够美白祛斑，延缓衰老，调整内分泌。还用于用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。此款阿胶膏中还特别添加了黑芝麻红枣以及核桃的成分。阿胶中含有多种的营养成分，男女老少皆可食用。

严谨科学配方，营养均衡，不加糖更健康。不止含有黑芝麻哦，还有黑米、黑豆、核桃、枸杞等许多滋补食材。卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑豆一直有被称为万豆之王，植物雌激素含量很高，磨粉吃，对子宫和卵巢有很好的保养效果。

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题.黑糖以最原始、最传统之纯手工制作，且绝无添加石灰、黑糖香精，无重金属及农药污染。

黑枸杞对男女都是极好的补品，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。这种黑色的小药丸就是黑枸杞，可以清除人体内的自由基，延缓人体的衰老进程，越喝越年轻。