癌症是健康的杀手，乳腺癌就是其一，也是如今女性患癌率最高的一种癌症。一说起乳腺癌，女性可是怕的要死，但是怕归怕，但日常乳腺的健康，却很少有人重视，甚至不知道乳腺癌与自己不良的生活饮食习惯有关。这里小编就提醒下大家，下面的这些食物，你再喜欢吃，也别贪吃哦。

1、油炸烧烤食物

明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道，有些通过烤肉的油烟进入人的呼吸道，这些致癌物质在体内蓄积后，能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有相关资料表明，常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

2、腌制加工食品

粉红色的加工肉制品除了含有动物蛋白质和动物脂肪之外，还比新鲜肉类增加了一项危险，就是腌制肉类时加入的亚硝酸盐会和肉类中的蛋白质分解产物合成致癌物亚硝胺。尽管数量微小，但成年累月经常食用的风险不可忽视。

3、过量食用甜品

女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

以上食物，女人们一定别贪吃哦，接下来小编再给大家介绍一些养护乳腺的天然小食材，大家平时可以经常食用哦

桃胶又叫桃油、桃脂，是桃树树皮中分泌的一种树脂，能为机体补充蛋白质，有强身健体的作用，对乳腺癌也有着预防效果。桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

蒲公英有清热解毒，消炎杀菌，消肿的作用，早晚喝一杯蒲公英的茶，可以起到通 乳的作用，让增生的肿块慢慢变软，然后减少和消失。蒲公英茶不仅对乳 腺增生有很好的印刷效果，也能预防癌症，蒲公英茶是最现代的保健茶，每天喝，使你远离疾病的生活容易。

痰瘀、瘀血等疾病也是引起乳 房肿胀的原因之一，青柑普洱茶中干燥的陈皮或橙皮的温度，与普洱茶的搭配，可以帮助缓解乳腺增生，软化乳房结节。此外,陈皮茶含有很多有利于健康的维生素C和天然植物精油,可以很好的对身体的毒素,它可以更好的促进体内循环的协调,皮肤也会越来越好,人越来越漂亮了。

肿胀和硬块是血气，山楂可以被疏通血瘀，抑制癌细胞的生长。它还富含维生素c，适合消化道和女性胃癌和乳腺癌患者。此外，山楂黄酮含有有效的物质，可以预防心血管疾病。扩张血管、血压和胆固醇水平的能力会下降，身体自然会变得更健康。

无花果被称为抗癌水果，含有大量的膳食纤维和丰富的钙镁元素，可以预防癌症细胞的合成，预防乳腺癌。吃无花果也能预防更年期后的乳腺癌。这对女人来说是更好的食物。

玫瑰是一个著名的理气药材,也是一种常见的食品。玫瑰花茶可以加速血液循环,调节身体的新陈代谢,消除疲劳,疏肝解郁的功效还能预防多种乳腺疾病。