得了糖尿病，如果没有及时的控制血糖，就会带来一些并发症，常见的并发症有高血压、视网膜病变，病足，肾病等，其中糖尿病肾病是危害比较大的一种，它发病比较隐蔽，早期几乎没有任何症状，等到发现往往已经是晚期，所以得了糖尿病，一定要注意肾病出现的信号，做到早发现早治疗。

糖尿病人因为长期血糖高，身体会有些细微的变化，比如伤口不易愈合，皮肤干燥等，其实在肾病里面，皮肤也是疾病的晴雨表，只要细微观察，一定会发现蛛丝马迹。

皮肤有2个变化，颈部出“痱子”，说明肾病已来，别忽视！

1、皮肤发红

皮肤发红在生活中很常见，受热受冷均会出现，但糖尿病肾病患者的皮肤不仅发红，而且还会出现红斑，红斑特别像水泡，周围没有红晕，有时候是单个，有时候是多个，反复发作，不见好转。

2、皮肤有黄色结节

一般人的皮肤都是光滑细腻的，如果糖尿病患者的皮肤上出现了黄色的结节，并且周围有红晕。平时还会瘙痒，就要警惕糖尿病肾病了，患者应尽快去医院确诊，以对症治疗。

除了皮肤的2个变化之外，颈部出现“痱子”也是异常信号，大家都知道，天气炎热，出汗较多时，颈部容易出现小疙瘩，这也是我们常说的痱子，但一般的痱子里面是不疼的，而糖尿病肾病用手触摸会有疼痛感，而且会发炎， 有时候会自己愈合，但多数情况下会反复发作，所以此信号也要警惕。

得了糖尿病肾病怎么办，2种方法坚持做，远离尿毒症

薏米性凉，味甘，归脾，胃，肺经，其提取物薏米油和薏米聚糖A,B,C能显著降低血糖浓度，对各类型的糖尿病均有很好的食疗效果。

山药性平，味甘，归肺，脾，肾经，其粘液蛋白质能使糖类吸收放缓，抑制血糖的急剧上升，减少胰岛素需求量，对肾脏有保护作用。

薏米搭配山药做成薏米山药粥，对糖尿病肾病有很好的改善作用，降糖效果明显，长期坚持对身体有益。

做法：（1）薏米，大米各50克，山药30克，

（2）将薏米和大米分别淘洗干净，薏米浸泡2小时，大米浸泡30分钟，山药洗净。去皮，切丁

（3）锅置火上，倒清水，放薏米煮软，加山药丁，大米，转小火熬煮至山药熟，米粒熟烂即可。