淋巴是我们体内最大的排毒系统。淋巴液存在于每个部位。例如，颈部的淋巴结和腋窝的淋巴结都是可以听到的常见淋巴问题。如果这些部位的淋巴结中有毒素残留，不仅相关部位会出现不良症状，如颈部肿块和颈部淋巴结疼痛，腋窝淋巴液也可能出现异味。如果长时间不适应，很可能会发生病变。
这里有一些食物介绍给你。经常吃这些食物可以帮助排出淋巴毒素：苹果专家说，每天都有苹果，医生不会找我。这句话完全说明了Apple的功效和价值。例如，其中含有的果胶可以帮助我们调节身体的胃肠功能。苹果还含有多种有机酸和矿物质，可以解毒身体，增强肝脏功能。
黄瓜，黄瓜特异性葫芦素和黄瓜是非常好的解毒元素，作用于人体的肺，胃和肝脏。同时，它具有很好的利尿作用，是许多节食者最喜爱的辅食之一。
海带，因为海藻含有海藻酸，是一种作用于肠道的元素。它可以完全去除人体淋巴液中的蝎毒素。
糙米，糙米跟我们平时所吃的白米饭有很大的不一样，其中含有比白米饭更多的维他命、矿物质和膳食纤维，是一种非常健康的主食。有专家把糙米称作为肠胃的“清洁工”，就是因为糙米能帮助我们吸收毒素，最终一起排出体外。
笋干，有人称笋干为“蔬中第一珍”，经常吃能把肠道中的大肠杆菌分解生成为对人体有用的维生素，从而缓解便秘的症状。还能排出肠道中所残留的毒素，达到排毒养颜的功效。
绿豆，我们都知道绿豆的解毒作用，它对残留在人体各个部位的各种毒素具有破坏作用。帮助身体的新陈代谢功能恢复正常。但是仍有许多人不知道的功能，即吃绿豆通常可以降低血液中的胆固醇含量，而高血脂的人最适合进食。
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