幽门螺杆菌，很多人一听，都会有一种神秘的感觉，这是一种什么菌呢？胃不好的人，可能会常听说到这个名字，它是一种寄居在胃黏膜上的一种生物种类，也是目前所知的，能在人的胃中生存的唯一微生物种类，在世界卫生组织的致癌清单中，它便是清单中的一员。它能损害胃黏膜，是引起胃炎、胃溃疡、胃癌的罪魁祸首。近年来，越来越被人们重视，胃不好的人，有80%以上的携带或曾经感染过幽门螺杆菌，虽然没有明显的症状，但是也需要药物治疗，积极调理好肠胃。千万不要任由期发展，导致到了胃癌地步，就后悔莫及了，那么在平时，我们如何消灭抑制幽门螺杆菌，保养胃呢？除了接受正规的医院治疗外，在饮食中，有一些天然的小食材，也能辅助我们消灭这些幽门螺杆菌，达到调理肠胃的功效。下面小编就来具体介绍下。

别嫌它丑，却能抑制幽门螺杆菌，经常吃一点，帮你养胃更护胃！

1、大蒜

大蒜有杀虫解毒抑菌的作用，所以对幽门螺杆菌也有抑制作用，尤其是紫皮的独蒜头，所含的大蒜辣素有明显的抗炎灭菌作用，坚持每天吃一头，不可贪多，因为过量食用大蒜对胃粘膜的刺激也非常大。

2、火麻油

火麻油入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚，火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够起到杀死和抑制幽门螺旋杆菌的作用，适当食用一些火麻油有杀菌、养胃、去口臭的效果，还能减少胃酸，对胃炎、十二指肠溃疡也有一定效果，因此火麻油能防胃癌是有依据的，但是火麻油不能直接食用，不利于人体吸收，最好的方法就是，在煮菜的时候往菜里加一勺火麻油。对便秘的人，也有很好的润肠防燥的功效，可以起到预防便秘的作用。

3、生花生米

花生是一种蛋白质含量很高的食物，还含有天然的维生素A、B、C、E、K等多种营养素，这种蛋白质也比较容易被人体消化吸收，生花生米还有补血的功效，胃不好的人，空腹的时候吃上一把生花生米，可以使胃酸分泌明显减少，能间接抑制幽门螺旋杆菌的感染，对胃溃疡也能起到一定程度的治疗作用。

4、丁香茶

丁香茶叶中，含有的丁香油、丁香酚、鞣质等，可治疗肠胃疾病，因此丁香茶也被称为花草药界的“健胃剂”，“养胃王”，尤其是丁香油，对一些致病性真菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌等，有很好的抑制作用。非常适合养胃的人群，帮助减少胃癌的发生几率。

胃不好的人，以上这4种食物，别嫌它丑，能抑制幽门螺杆菌，经常吃一点，帮你养胃更护胃！

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